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清潔皮膚是護膚的基礎，然而不少人不知道該如何正確清潔皮膚，認為只要用洗面奶就行。錯誤的洗臉方式會加劇皮膚干燥，使得皮膚變薄或長痘痘，同時加快皺紋和紅血絲生成速度，導致受損皮膚難以修復。
如果不想把自己摧殘成脆弱的敏感肌，那姐妹們就要知道一個洗臉的基本原則：充分且適度。
什么是充分？就是要把面部皮膚上附著的不該有的臟東西充分的洗干凈，比如臉上明顯的油光、皮膚附著的灰塵、彩妝等等。而在潔面過程中，不應該被洗干凈的東西是——正常的角質層、生理性脂質、皮膚沒有溢出的油脂。
什么是適度？就是不要無限地追求“干凈”，不要總覺得自己的臉很臟，不要把臉洗到讓自己感到不舒服（如發紅、刺痛、干繃皴裂）。
日常護膚中，很多姐妹會在不知不覺中過度清潔，特別常見的過度清潔皮膚的做法有以下四點，大家要盡量避免哦~
1. 選用清潔力過強的產品或手法，清潔時，甚至拼命洗到皮膚角質無殘留。
2. 潔面時一定要用潔面工具，這非常容易對干性、中性和敏感性皮膚來說造成過度清潔。
3. 在潔面后，進行二次清潔——使用化妝棉和化妝水在臉上摩擦一番，這是毫無必要的。
4. 經常使用去角質產品——必須要說明：正常的皮膚是不需要特意去角質的。
掌握了正確洗臉的基本原則，下面我們就來看下不同膚質的清潔技巧：
根據自己不同的膚質，要確定合適的洗臉強度和洗臉工具。
● 干性和敏感性皮膚：油脂分泌少，適度清潔即可，可選擇溫和的非皂基潔面乳。潔面時，可選擇在早上只用清水洗，晚上使用潔面乳清洗，注意清洗時間不宜過長。
● 油性皮膚：面部皮膚的油脂溢出嚴重，早晚都要使用潔面乳進行洗臉，并且應該選擇有良好清潔力的潔面乳（皂基潔面乳也是可以使用的）。油性和痘痘肌在潔面時候還要特別注意發際線、鼻翼和下巴這些部位，如果清潔不到位，容易引起反復長痘痘。
● 混合性皮膚：潔面時要做到分區護理。T區油脂較多，可以多清潔一些，V區油脂少，則清潔可以少一些。
● 中性皮膚：不要過度的清潔即可，怎么洗都可以。
這些行為都對皮膚屏障有很大損傷，當損傷速度大于修復速度，皮膚就會出現問題。
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