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面膜是不少女生護膚必不可少的護膚品，相信集美們都不會陌生。面膜中有種睡眠面膜，是在晚上做完基礎護膚之后，敷在臉上直接睡覺的一種面膜，一般都是啫喱或乳霜質地。
睡眠面膜是近幾年熱度不斷的一種護膚品類，區別于常規的面膜產品，睡眠面膜使用方法要簡單許多，涂抹在臉上如面霜一樣方便，不用特別留意護膚時間，也有很多人會把它當成普通護膚品過夜使用。
睡眠面膜聽起來是一個省時又省力的護膚利器，但敷睡眠面膜也存在著很多誤區。睡眠面膜誤區集美們知道幾個？今天，我們來一起看看！
睡眠面膜一定要過夜？
不一定。睡眠面膜不過是面膜的一種統稱，并不是一定要敷著面膜過夜，只要皮膚吸收了面膜的營養就可以了。如果使用睡眠面膜感覺到又粘又膩又不好吸收，起床后皮膚上分泌出許多油脂，這時就不需要帶著面膜過夜了，只要在臉上敷30分鐘以上，等到皮膚完全吸收后，用清水沖洗干凈就可以了。
睡眠面膜越厚越有效？
過于厚重的睡眠面膜會堵塞毛孔，而且容易沾到床單和枕頭上的細菌。尤其敏感肌膚，更是不能過量哦。一般來說，睡眠面膜的用量大約是二十分鐘內能吸收的分量就好，也可以先厚敷10分鐘左右，然后用化妝棉抹去多余的量，再按摩至皮膚完全吸收就可以啦。
睡眠面膜可以每天使用？
所有面膜都不建議每天使用。如果是功效較強、偏厚重的產品，建議每周使用兩三次即可。除非是皮膚有「急救」需要，否則每天使用可能會導致營養過剩，增加皮膚負擔。
除了睡覺時使用，睡眠面膜其實還有以下三個用法：
厚敷急救改善干燥
入冬肌膚難免比較干，此時將睡眠面膜全臉或局部厚敷在有干燥、脫皮狀況的位置，10分鐘后再將面膜擦拭、清洗干凈，就能立即替肌膚補水，改善干燥的狀況。
若感覺膚況較為蠟黃、需要提亮，也可選擇主打改善暗沉的面膜，同樣以厚敷的方式急救提亮肌膚！
妝前保養超貼妝
肌膚干燥也會造成底妝浮粉、不服貼，雖然名為睡眠面膜，但也可以在妝前使用！
通常睡眠面膜的保濕效果更為優秀，完成日間的保養后，也可以敷上薄薄的一層，稍微按摩至吸收，完成超高保濕力的妝前保養！這時候可以選擇質地較為清透、凝凍狀的睡眠面膜，這個用法也比較推薦給干皮喔～
按摩舒緩更放松
臉部按摩具有消除水腫、拉提等效果，睡眠面膜的質地也很適合當作按摩霜來使用，洗完臉后搭配拉提、穴位按摩的手法，五分鐘將面膜清潔干凈，再進行后續保養，幫助肌膚維持彈力亮澤。
小編的自用好物分享：
給各位集美們分享一款集日常面膜、睡眠面膜、急救面膜、妝前面膜于一身的寶藏面膜：LIROSA抗糖修復凍膜
膜如其名，這款面膜主打去黃提亮膚色，修護受損屏障強韌膚質。到底有多好用呢？熬夜臉！暗沉臉！都被它整的明明白白滴~最厲害的是這款面膜的修護效果真的是肉眼可見，小編的敏感肌大紅臉也是被它慢慢修復的，心里默默感謝它！
成分沒得說，誠意100%，VC精華+月桃葉水，根源抑制黑色素，抗糖抗氧去黃提亮。蘋果干細胞精華、阿爾加尼亞斯皮諾沙芽細胞提取物、茶樹油植萃，舒緩修護受損，強韌肌膚屏障。水解玻尿酸、水解膠原蛋白、角鯊烷更能深入補水持久鎖濕。清潤的啫喱質地，上臉冰冰涼涼巨舒服，吸收還超級快！
不再擔心熬夜臉黑氣色不好，去黃提亮的同時修護受損膚質，這個果凍敷臉真的絕了！??！
